プチ断食による美容・健康効果は確かだった？優光泉酵素のススメ
酵素ドリンクによる断食は今では美容・健康には当たり前となりつつありますね。
うまく自分の力では断食できないという方にこそ、プチ断食に酵素ドリンクが役立ちます。
私も酵素ドリンクを使ったプチ断食の経験がありますが、あまり辛くなく空腹感も無く続けやすいので、初心者の方に特におススメだと思います。
プチ断食が始めての方は商品の手を借りたほうがやり易いです。
タモリさんは色々な健康法を行なって居ることでも知られていますが、プチ断食も行なって居ることをテレビで公開されています。
「現代人は食べ過ぎている！」とまで言っているみたいです。
たしかに現代人は食べ過ぎていますし、テレビを付ければどのチャンネルでもグルメ企画があったりしますよね。
私たちの体は食べたもので作られていて、毒素も食べ物を食べ過ぎることから発生しているのです。
小食が実践できる人なら良いけど、1日に少ない食事が実践できない人はプチ断食が良いのだとか。
タモリさんが健康なのも、プチ断食を定期的にやっているからなのでしょう。
食べ過ぎると長生きできない、肌のツヤが無くなるなどの事は、化学実験で実証済みです。
よく言われているのが、サルによる実験結果で、カロリー制限したサルのほうが長生きして、肌のツヤもよく見た目も若々しかったというもの。
食べすぎは体に毒素をどんどん蓄積しているようなものです。
毒素は病気の元となるものですが、上手く排泄できていない現代人は、ガンになったり生活習慣病になったりしています。
ガンはその典型的な例で、毒素を抱え込んで固まりにしてしまったものなのです。
つまり体に毒素が無くなれば、ガンも消滅するというわけ。
病気になりたくない人、ガンをなくしたい方にもプチ断食はおススメします。
テレビでもお馴染みの南雲医師が1日1食にして、若返っているのも食事の量を減らしているからです。
明らかに見た目も変わっていて、自分の体で証明してしまったようなものなのでしょう。
本当は南雲医師のように、1日1食〜2食くらいに制限するのが一番なのでしょうが、中々上手く行きませんね。
私も1食を実行してみたのですが、早くも挫折してしまいました・・・
上手く食事制限が出来ない方は、たまに酵素ドリンクでプチ断食してみてくださいね。
私の事ですが、食事の量を減らす事で喘息の発作をかなり減らしています。
食べ過ぎていると苦しくなる機会が多くなるため、直ぐに分かってしまいますね。
冷えとりと、食べすぎを治すことで喘息を改善する方法は下記に掲載しています。
喘息治療―喘息を克服しました
ためしてガッテンでもプチ断食の効果を証明しました。
プチ断食でメタボ、便秘の解消、アンチエイジングまで叶えると言う事が分かっているようです。
プチ断食をするとケトン体が発生し、効果的に脂肪を燃焼します。
また、プチ断食を行なうと長寿遺伝子のサーチュインが刺激されて、若返りますよ。
プチ断食なら、無添加で断食道場でも使われている確かな商品を選んでみて下さい。
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