おでこの生え際からどんどん薄くなるM字薄毛の原因とは?
男性のおでこがどんどん広くなってしまうのが、M字型の薄毛です。
その名前の通りM字のような形をしており、おでこの左右から徐々に髪が薄くなっていくタイプです。
おでこ全体と言うより、こめかみの辺りから薄くなると考えておくと良いでしょう。
日本人の男性に多いこのM字型の薄毛はどのような原因で発生しているのでしょうか。
また、一度なってしまったら改善はできないのでしょうか?
M字薄毛の詳しいメカニズムについて知っておいて下さい。
毛髪サイクルの成長期が短くなり、短い毛が多くなるため、頭髪全体が薄く感じられてしまいます。
ある程度伸びる前に髪は抜け落ちてしまいます。
女性の場合は髪を長く伸ばすことが出来るのも、女性ホルモンがあるおかげで、男性は男性ホルモンの影響によって薄毛が出来てしまいます。
この成長期が短くなる原因は、男性ホルモンのテストステロンというものが関係しています。
男性ホルモンのテストステロンが5α-還元酵素によりDHT(ジヒドロテストロステロン)に変化します。
これによって毛根部にある毛包を萎縮させ、髪の成長期が短くなると考えられています。
薄毛や抜け毛が増えてしまうのは遺伝が関係あると言われています。
遺伝はあくまでも要因であり、必ずしも子供が同じように薄毛になってしまうわけではありません。
それでも、遺伝的な要因があると薄毛の遺伝が無い人に比べてなる確立は高くなります。
薄毛の遺伝は父親の体質が遺伝してしまうことが多いようです。
父親が薄毛であった場合、M字型薄毛など薄毛のパターンが似てしまいます。
頭髪全体が薄いのか、それとも生え際が交代してくるのか、頭頂部が薄くなるのかタイプが遺伝してしまうことが多いです。
それだけでなく、遺伝子だけの問題と生活習慣が似てしまうことも原因の一つです。
遺伝子だけが似ているから薄毛になるのではなく、遺伝子+生活習慣が似やすいからという特徴を持っています。
薄毛になってしまったら、遺伝的な要因は取り除くことが出来ませんから、まずは生活習慣を改める事から初めて見ましょう。
シャンプーで頭皮の皮脂を取り除く
男性ホルモンが多い人は皮脂が多くなりやすく、皮脂が詰まると髪の成長に影響します。
油っこい食事も皮脂が多くなりやすいため気をつけましょう。
頭皮マッサージによって改善
頭を良く使う人などは頭皮が硬くなっている事が多いです。
ヘッドスパなどを利用し、頭皮を揉み解しましょう。
頭皮のマッサージはオイルをつけて自分でも行なう事ができます。
週に1回くらいはオイルをつけて、ツボをよくマッサージしましょう。
油汚れには油が良く効きます。
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