福山雅治さんが行なうタモリ式入浴方法、でもやっぱり敷居が高い?
福山雅治さんはタモリ式入浴方法を実践している方の一人です。
芸能人の方でもこのタモリ式入浴方法を実践している人は意外と多いのですが、その方法を詳しく知ってみて、やっぱり敷居は高いと思ってしまいますよね。
福山雅治さんが行なっているタモリ式入浴方法と、続けるコツを紹介します。
福山雅治さんはテレビやラジオなどでも体を洗うときに、石鹸やボディーソープを使わないことを言っていることがあります。
最初は本当?と思ってしまいますが、よくよく調べてみるとタモリさんが実践している健康法の一つで、芸能人の方の実践者も多いとの事です。
乾燥肌だから石鹸などを使って無駄に皮脂を洗い流すのは避けているそうです。
入浴方法はお湯だけで、手を利用して洗うだけの方法です。
ボディーソープや石鹸などは利用していません。
元々肌には常在菌が存在していて、肌を守る働きを持っています。
しかし、石鹸やボディーソープで洗ったり、ゴシゴシ擦ったりするとこの菌が洗い流されてしまいます。
雑菌の繁殖を防ぐ働きもあり、本来は肌を守っている菌なのです。
また、皮脂が洗い流されると、肌は乾燥していると勘違いして、余計に皮脂を分泌させてしまいます。
頭皮や肌がオイリーと思っている方は、ごしごし洗いや、洗浄力の強い石鹸を止めるだけで、皮脂が落ち着いてきます。
石鹸を使うと逆に体がベタベタしてしまう事もあります。
元々肌が持っている皮脂は肌をガードしたり、うるおいを保つ働きがあります。
過剰に洗い流せば、もっと肌を守ろうとして皮脂を分泌してしまうわけですね。
もしかしたらニキビ肌も洗いすぎが原因かもしれません。
先ほども紹介しましたが、皮脂が多くてニキビができていると思っていて、過剰に洗い流してしまうと、余計な皮脂が分泌してきます。
この時に毛穴が詰まってできるのがニキビとうわけです。
私は石鹸で洗うのは夜のみですが、ニキビはほとんどできたことがありません。
肌がオイリーの人、ニキビが出来やすい人は、洗顔方法から見直してみることをお勧めします。
タモリ式入浴方法は、湯船につかるだけで80%程度の汚れは落ちるという考え方です。
石鹸やナイロンタオルなどは利用せず、手のひらを使ってなでるように洗うだけ。
でもこの方法だと垢がたまってきたり、体が痒くなったりするのでは?と思いますよね。
そのため、中々実践できない人も多いと思います。
タモリさんは髪の洗い過ぎがハゲを招くとも言っているらしいです。
メイク汚れが毛穴にたまって、何となく汚いというイメージが付いてしますが、もしかしたら石鹸やスキンケア業界が商品を売るためのものだったのかもしれません。
毛穴がそんなに汚れている事は無いはずなのに、日本人は過剰に毛穴の汚れに敏感になっている、とも言われています。
・顔が油っこくない
・頭皮の皮脂が少なくなった
・乾燥肌が改善された
・入浴後にすぐ化粧水やクリームを塗らなくて良くなった
・体臭が無くなった
などなど。
石鹸で自分の皮脂を洗い流しておいて、急いで化粧水を付けなければいけないのって、ちょっと変ですよね。
自分が持つ天然のクリームである皮脂が一番良いはずなのに。
どんなに高いクリームよりも、自分の皮脂のほうが馴染みが良く良いものなのです。
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